日期

日程

第一天

拉萨接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐；晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

第二天

拉萨―泽当―桑耶寺―雍布拉康―昌珠寺―泽当（寻访之旅）参观桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，车行20分钟左右，到达西藏第一座宫殿－雍布拉康，意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。行车20分钟左右，至吐蕃时期西藏第一座佛堂－昌珠寺，意为“鹰鸣如龙吼，晚上住在泽当镇，在睡梦中重温西藏充满奇异幻象的传说.

第三天

 泽当―青朴―拉萨（情缘之旅）上午乘车前往青朴。青朴位居半山之中，三面环山，南临雅鲁藏布江河谷。植被茂密，溪流潺潺，气候温和，景色幽静典雅。传说有108座修行山洞、108座天葬台和108处神泉，现在仍有不少远道而来的苦修者慕名在此潜心修行. 

第四天

拉萨－纳木措－拉萨(海拨4770米左右)（绝色之旅宿：拉萨早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措 坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40元/人、室内60元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

第五天

拉萨－工布江达县－巴松错湖－林芝（绝色之旅）拉萨乘车前往巴松措湖，巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。“行者•西藏游”温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应 .

第六天

八一--鲁朗林海--雅鲁藏布大峡谷中心码头(两江交汇处)--八一（天堂之旅）;早餐后从八一镇出发前往鲁朗。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身只是一个方面，与绕山而行的雅鲁臧布江所造就的天下第一奇观；赴以世界上最深的峡谷－－雅鲁藏布江大峡谷著称于世。 

第七天

林芝－松多－巴杰塘草原－米拉山－甘丹寺－拉萨（惊艳之旅）上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林。途经【甘丹寺】乃黄教六大寺之首，由黄教创始人宗喀巴亲自创建，规模相当宏伟，寺名甘丹为受乐知足之意，占地15万平方公尺，主要建筑有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八键经院、宗喀巴灵塔祀殿等，文物收藏丰富，鸟语花香，山青寺美，力致壮丽.

第八天

拉萨(哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡)（探访之旅）早餐后前往西藏最大的寺庙【哲蚌寺】，为黄教六大寺庙中规模最大的一个，号称是全世界最大的佛寺，寺庙在五世达赖重建布达拉宫之前，一直是历代达赖的驻地。游毕后前往位于拉萨市的【罗布尔卡】参观，这里也是达赖喇嘛的夏季避暑地，寺内有明朝皇帝御赐的许多珍品，如大般若经、大藏经、十六尊者.

第九天

参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街（盛宴之旅）上午集中游览：布达拉宫，下午游览：大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。（感受藏民绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

第十天

拉萨－羊湖－江孜－日喀则（约9－10小时，砂石路面＋柏油路面，羊湖－江孜路段在修路）上午从拉萨启程，抵达羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，然后驱车1小时30分钟左右至卡惹拉冰川，冰川前沿与公路近在咫尺，是非常难得的近观机会。　前行70多公里至英雄城“江孜”，是一座具有600多年历史的古城，是前藏通往后藏的交通要塞，也是重要的贸易流通集散地。然后再驱车90公里至西藏的第二大城市――日喀则.

第十一天

日喀则－萨迦寺－日喀则早驱车前往萨迦，海拔4316米，距日喀则市143公里，【萨迦寺】是藏传佛教萨迦派的主寺，在青海、甘肃、云南、尼泊尔、不丹等地均有分寺，总计150座，僧侣人数一万多。萨迦寺在我国历史上及藏传佛教史上都具有重要的地位，寺内文物颇丰，门类齐全，有大量经卷如稀世之宝贝叶经；游毕返回后藏首府日喀则。

第十二天

日喀则－云珠林寺－扎什伦布寺－拉萨早餐后前往苯教寺庙【云珠林寺】，苯教原起于古代西藏象雄地区，后沿着雅鲁藏布江自西向东广泛地传播到整个藏族地区。是在佛教传入西藏前，流行于藏区的原始宗教，因在早期教徒头裹黑巾，故俗称「黑教」。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。午餐后由日喀则出发沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨。结束愉快旅行。