日期

日程

第 一 天

西安乘火车前往拉萨

第 二 天

列车进入青藏高原地区，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的【青藏铁路沿线美丽的高原风光】。车过格尔木不久即到【昆仑山】口，可以看到雄伟、博大的【昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉】；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到【可可西里】独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀的藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川【唐古拉山、唐古拉河】，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。列车在【桑丹康桑雪山和念青唐古拉山】中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达拉萨火车站。

第 三 天

上午参观世界最高宫殿--【布达拉宫】高119米的13层宫殿，以极高的历史价值和旷世宝藏举世闻名，是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征。它史建于公元七世纪初松赞干布时期，后因战乱失火毁灭，仅存法王洞和超凡佛殿两处。现在的布达拉宫，基本上是十七世纪以后，尤其是五世达赖喇嘛洛桑嘉措掌权时期扩建起来的，它主要分白宫、红宫。下午参观公元七世纪修建的【大昭寺】，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川昌寺庙布局规式。随后到【八角街】手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫

第 四 天

拉萨乘车前往位于工布江达县境内的【巴松措湖】,沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。【巴松措湖】四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙【错松庙 】。雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境,感受真正的山清水秀。

第 五 天

第 六 天

早餐后乘车前往后藏首府日【喀则市】.“日喀则”也是班禅喇嘛的管治地区，在藏语中意为“土地最肥美的庄园”。日喀则有500多年历史，位于雅鲁藏布江与年楚河交汇处，海拔3900米，是通往阿里地区和尼泊尔的必经之地，途经西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】.

第 七 天

早餐后参观由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建的班禅喇嘛的驻锡地【扎什伦布寺】也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。内有【释迦牟尼镀金佛像、隋唐时期古佛、唐朝请同佛像、元朝的赤身女度母像、明朝的永乐古瓷、黄金、白银、珠宝】等不计其数。在此可以看到【十世班禅灵塔殿】【世界上最大的强巴佛铜像】【放生狗狗】等景观。沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，自费品尝正宗藏族特色餐饮如：酥油茶、青稞酒、糌粑、布鲁、巴乍磨古等。下午乘车返回拉萨

第 八 天

早乘车前往西藏的三大圣湖之首-【纳木错】。纳木在藏语中是 “天湖”的意思，是西藏三大圣湖之一，是拉萨最美丽的地方,也是世界上海拔最高的咸水湖；后前往世界上著名的在白雪皑皑，群山环抱之中的【羊八井地热蒸汽田】，沿途可领略藏北草原迷人的风光，远眺念青唐古拉山脉主峰（海拔7100多米），并可自费沐浴温泉，以缓解旅途疲惫

第 九 天

早餐后从拉萨火车站乘火车返回西安

第 十 天

抵达西安站，结束愉快旅程!