日期

日程

第 一 天

根据抵达的具体时间安排参观景点。

第 二 天

乘汽车至青海湖，途中游览著名的日月山（是青海省农业区与牧业区黄土高原与青藏高原、汉文化与藏文化的分界线，山左山右风光迥然）。游览中国第一大湖泊，乘车至青海湖东沙漠。徒步路段：小泊湖-沙漠-青海湖-小泊湖（3小时左右约10公里）

第 三 天

参观金银滩草原，中国第一个核武器研制基地。走进帐篷品尝藏家风味，体验藏族生活（4小时）。乘车返回西宁市。 徒步路段：海北宾馆-原子城展览馆-海北宾馆（约15公里）。

第 四 天

乘汽车抵达李家峡。坎布拉风景名胜区以奇、险、秀、美、幽的丹霞地貌而闻名。青海云杉、油松、桦树、山杨、刺柏等各种植物镶嵌排列，形成较典型的森林景观，为国家级森林公园。坎布拉为藏传佛教后宏期的发祥地之一，尼姑寺为省内最大的尼姑寺之一，在藏区影响颇大。徒步路段：李家峡尼姑寺沟-坎布拉国家森林公园大门-阿琼南宗寺-李家峡尼姑寺沟（4小时，12公里）

第 五 天

乘车至循化孟达天池。 在撒拉族庭院中品尝独具风味的民族餐，欣赏黄河沿岸雄奇的自然风光，仅有七八米宽的黄河野 狐跳峡、建于明朝的清真寺，据说是西北最大的阮树，维妙维肖的丹霞地貌，游览有“青海的西双版纳”之称的孟达国家森林公园。泛舟于孟达天池之上，嬉戏于百年海棠树下，登山巅观七彩瀑布之妙，听松涛于回音壁下。留连于烂漫杜鹃之间，而不觉已到日落时分。徒步路段：孟达国家森林公园大门-天池-孟达国家森林公园大门（10公里时间6小时）

第 六 天

游览蚂蚁沟水库，参观藏传佛教六大寺院之一，达赖、班禅的祖师，宗喀巴大师的诞生地—塔尔寺。 徒步路段：蚂蚁沟水库-塔尔寺山门-沿塔尔寺-塔尔寺廊拉道-塔尔寺12公里。 时间5小时。

第 七 天

西宁送团，结束旅游行程。