出团时间 |
天天出发 |
组团方式 |
散客成团 |
出发地 |
拉萨 |
结束地 |
拉萨 |
服务热线 |
免费电话：8008409967 热线029-86695222 86691005 86691006 手机：13379035346 13201544187 传真：029-86691006 工作QQ：248523985 562838733 |
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| 行程按排 |
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日期 |
日程 |
用 餐 |
住 宿 |
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第 一 天 |
拉萨接团送回酒店休息适应高原气候
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拉 萨 |
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第 二 天 |
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群－布达拉宫。 “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。下午参观吐蕃古寺－大昭寺， 大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
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早 中 晚 |
拉 萨 |
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第 三 天 |
早餐后从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。途中游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉，当天返回拉萨。
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早 中 晚 |
拉 萨 |
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第 四 天 |
早餐后从拉萨出发，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则
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早 中 晚 |
日 喀 则 |
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第 五 天 |
上午参观历代班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨。
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早 中 晚 |
拉萨 |
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第 六 天 |
拉萨送团，早餐后送团结束愉快地旅行
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早 |
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| 价格预订 |
| | | 价格有效期 | | 成人价格 | ￥1400元/人 | 起2008年8月
至2008年10月 | | 儿童价格 | ￥700元/人 | | 预定 |  |
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| 服务标准 |
住宿：挂牌或同级酒店（双人标准间带独立卫生间）
用餐：5早8正，正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水。
用车：全程旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调、有暖气）
门票：行程中所列景点门票。（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整；若因天气原因纳木错无法前往，我社将在拉萨作相应调整安排为其它行程；不含布达拉宫金顶及珍宝展门票、巴松措湖游艇费、羊八井温泉费）
导游：优秀导游服务、西藏导游有汉和藏族两种导游，大多比较淳朴，不善长讲话。
其他：外国外交官、外国记者请勿入藏.门票近期调价，如遇涨价请客人自补差价 |
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| 温馨关注 |
一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。 |
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