你可能已经听说过许多次，说你最大的对手是你自己，而非高尔夫球高手。以下将简要地解释一下这是为什么。你的大脑（也可说是一台电脑）在你很小的时候就开始工作了。大约在你出生前三个月，当你还在你母亲的子宫里的时候，你的大脑就开始记录了。它继续记录着你在整个一生中所从事和经历的一切，积累基于“你”的数据。为了简单起见，我们可以将你大脑的数据库参比为你的“磁带”。“磁带”是对你以前全部思想和行为的完整历史的形象表述，该思想和行为包括了你当前所能达到的能力水平。
理解“磁带”这一概念尤为重要，因为你的大脑或“电脑”经“编程”可根据其“数据库”或“磁带”中的内容做出类似决定。既然你的大脑经过“编程”会做出与你以前的行为类似的决定，那么在你为了提高高尔夫球技而试图改变你的思想与行为时，你所面临的最大挑战就是你的“磁带”。
你的大脑会利用你的“磁带”上记录的所有优点和弱点，将你保持在现有的能力水平或你的舒适范围之内。为了提高你的高尔夫球技，你必须克服让你重复“磁带”上的内容的“编程”。这好像是对你所面对的问题的简单解释，但它对于你意识到你的“磁带”将要控制你，除非你经过锻炼来控制它这一点非常重要。
幸运的是，因你的“磁带”的最近部分对你做决定的过程影响最大，你可以改变你以往的倾向。但别搞错了，你要改变或提高的欲望和你大脑要让你重复你磁带上的内容的“编程”之间必将存在一场斗争。你的磁带才不会计较它的内容是积极的还是消极的呢，它的工作就是让你一而再，再而三地重复同样的事情。
在你要入睡时，你的大脑会检查你当天的全部思想和行为。如果你做过一些不同于往常的事情，你的大脑必须决定是吸收还是抵制这种新的习性，这样它就可以在你醒来后做出自发的决定。这就是为什么向你的“磁带”发送最新指令的最佳时间是在睡觉之前与醒来的时候。否则，你将更加可能恢复“磁带”上以前的反应。
通过持续30天不断将新的思想与行动成功录入你的“磁带”，你的大脑就将接纳这些新习惯，它们就会变成为你正常的“磁带”反应的一部分。记住，要么你控制你的“磁带”，要么由你的“磁带”控制你。这是你的选择。它也将反应在你的高尔夫球分数上。
